Offene Atemgruppe

Samstag, den 02.11.2019, von 14.00 - 17.00 Uhr

Für jeden, der Lust hat gemeinsam in einer Gruppe zu atmen, zu entspannen, sich über die verschiedenen Atemmuster auszutauschen und zu erleben, wie Du den bewusst verbundenen Atem in bestimmten Situationen in Deinen Alltag einfließen lassen kannst. Dies kannst Du in verschiedenen Atem- und Achtsamkeitsübungen erfahren. Für Getränke und Kuchen wird gesorgt sein.

Der Ausgleich für die Teilnahme beträgt 30,00 €.

Ich freue mich, wenn DU dabei bist.

Bei Interesse melde Dich doch bitte verbindlich an unter Tel. 02903-41152 oder info@ganzheitliche-atemtherapie-meschede.de

„Entspannung ist (D)eine bewusste Entscheidung“

Grundvoraussetzung dafür ist die Erkenntnis, was Entspannung eigentlich ist, was sie für mich bedeuten könnte und wie ich sie für mich „erlernen“ und schließlich auch anwenden kann.

Entspannung ist ein gegenwärtiger Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand im Hier und Jetzt, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung vollends fehlen. Entspannung ist ein Gefühl, ein Gefühl von …

Artikel „Entspannung mit Klangschalen/Gesundheit stärken – Stress vorbeugen – Das Leben bereichern“, Peter Hess® Institut.

Stress und seine Auswirkungen wurden von der Weltgesundheitsorganisation WHO zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Zwar kann Stress in einem gewissen Maß durchaus aktivierend und nützlich sein, wenn er aber zu einem Dauerzustand wird und kein Gegenpol vorhanden ist, macht Stress krank. Davon sind nicht nur Erwachsene, sondern zunehmend auch …

Artikel „Die zweite Geburt“ von Thomas Schmelzer, Autor von „Die Stille in mir“, Regisseur, Moderator und Redaktionsleiter (Quelle: Engelmagazin, Ausgabe Oktober 2016)

Im Alter von 24 Jahren erfuhr ich eine Art zweites Erwachen, gerne nenne ich es deswegen auch „Zweite Geburt“. Und das geschah in einem Krankenhaus in München während einer existenziellen, lebensbedrohlichen Krise: dem Krebs.

Über diesen Wendepunkt in meinem Leben habe ich schon an mancher Stelle erzählt – diesmal will ich es …

Artikel „Atem und Flexibilität“ aus der atman zeitung, der Fachzeitschrift für Atemarbeit und Atemtherapie, von Wilfried Ehrmann (Heft ¹⁄₂₀₁₈). Hier wird beschrieben, wie unser Automatismus und unsere Gewohnheiten uns in Flexibilität, Spontanität und Kreativität blockieren.

Die Geschichte der Menschheit ist gekennzeichnet durch einen beständigen Fortschritt in der Spezialisierung. Während Menschen in der Frühzeit Allrounder waren, was auch heißt, dass sie rund um die Uhr auf den Beinen …